December 2013 had ik een uitdaging. Een maand lang niet warm douchen. Is het gelukt? Ja! Het belangrijkste dat ik heb geleerd? 1) Als mens...
Een ijsbad als de ultieme challenge. Geef je lichaam een ultieme boost door af en toe een ijsbad te nemen! Deze maand nam ik de...
Elke dag koud douchen. Deze maand ben ik gestart met een experiment om de hele maand niet warm te douchen of een warm bad te...